Saturday, October 24
Shadow

Tag: Stress

Coronavirus: কোভিড ১৯-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কাজে মনোযোগ কমছে কর্মীদের, বলছে গবেষণা! | coronavirus-latest-news

Coronavirus: কোভিড ১৯-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কাজে মনোযোগ কমছে কর্মীদের, বলছে গবেষণা! | coronavirus-latest-news

Representational Image সম্প্রতি এক গবেষণায় এই জরুরি তথ্য উঠে এসেছে। অবশ্য এই গবেষণা আরও বলছে যে যদি আপনার কোম্পানি ভালো হয় বা বস প্রকৃত সহৃদয় হন, তা হলে তিনি আপনাকে এই চাপ থেকে বেরিয়ে আসতে এবং কাজে মন দিতে সাহায্য করবেন। #কলকাতা: কোভিড ১৯ যে মানুষকে ভাবাচ্ছে, এই নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই। যাঁরা এখনও এই ভাইরাসে আক্রান্ত হননি, তাঁরা ভাবছেন- এ বার আমার পালা নয় তো? ভাইরাস নিয়ে এ রকম নানা দুশ্চিন্তায় এতটাই মানসিক চাপ বেড়ে যাচ্ছে অনেকের যে তাঁরা কাজে মন দিতে পারছেন না। সম্প্রতি এক গবেষণায় এই জ...
ওয়ার্ক ফ্রম হোম? পেশির ব্যথা থেকে রক্তচাপ- সমস্যা দূর হবে যোগব্যায়ামে, ধ্যানে!| 5 proven benefits of yoga and meditation will help stress reduction healthy joints and more | life-style

ওয়ার্ক ফ্রম হোম? পেশির ব্যথা থেকে রক্তচাপ- সমস্যা দূর হবে যোগব্যায়ামে, ধ্যানে!| 5 proven benefits of yoga and meditation will help stress reduction healthy joints and more | life-style

‘যোগে’ই ব্যাথা -বেদনা বিয়োগ! Bangla Editor | News18 Bangla | October 7, 2020, 1:18 PM IST 1/ 7 কাজের চাপ থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। যাঁরা বাড়িতে বসে কাজ করছেন, তাঁদেরও পিছু ছাড়ছে না সমস্যা। ফলে বাড়ছে মানসিক চাপ। মানসিক অবসাদ। অযথা নানা চিন্তাও ভিড় করছে মাথায়। এই পরিস্থিতিতে নিজেকে ঠিক রাখতে যোগব্যায়াম, ধ্যান, প্রাণায়ামের ভূমিকা অপরিসীম। আপনি যদি নিয়মিত যোগব্যায়াম করেন, তা হলে মন শান্ত হওয়ার পাশাপাশি নানা শারীরিক সমস্যাও দূর হয়। আসুন দেখে নেওয়া যাক যোগ ব্যায়ামের উপকারিতা! Photo- Representative 2/ 7 অসবাদ কমায়- দীর্ঘ দিন ধরে লকডাউনে ঘরবন্দী থেকে সবাই বিরক্ত হয়ে উঠেছেন। তার ...
ইউটিউবে এই ধরণের ভিডিও দেখুন, কমবে রক্তচাপ, দ্রুত হৃদস্পন্দন ও অবসাদ | watching-cute-animal-videos-can-reduce-your-stress-levels-by-nearly-50-shows-study tc pb | life-style

ইউটিউবে এই ধরণের ভিডিও দেখুন, কমবে রক্তচাপ, দ্রুত হৃদস্পন্দন ও অবসাদ | watching-cute-animal-videos-can-reduce-your-stress-levels-by-nearly-50-shows-study tc pb | life-style

আপনার যদি মানসিক চাপ হয় আর হাতে ত্রিশ মিনিট সময় থাকে, দেরি না করে ইউটিউবে ক্লিক করুন। #সিঙ্গাপুর: আপনি কি জানতেন যে অর্থহীন ইন্টারনেট স্ক্রোলিং স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাসে সহায়তা করতে পারে? ট্যুইটার এবং ফেসবুকের মতো সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে নেতিবাচকতা উদ্বেগ এবং হতাশা বাড়িয়ে দেয় ঠিকই কিন্তু নেট-জগতের বাকিটা তেমন খারাপ নয়। আপনি যদি রাতে বিছানায় শুয়ে নানা ভিডিও, মজাদার টিক-টক এবং বিশেষত প্রাণীদের দুষ্টুমি দেখেন, তা হলে আপনার মস্তিষ্ক শান্ত হবে। ...